新手挑選拳套的6個建議

前言

大多數人接觸到的第一顆拳套，會是場館內的公用拳套。

體驗課後，許多學員基於衛生考量，會購買個人專屬的拳套。他們可能會從場館購買，或是聽從教練的建議做選擇。喜歡做功課的學員，則會自己上網找資料。

然而網路上的資料，也有偏頗某些品牌的可能。

眾說紛紜，究竟誰說的才是對的呢。下面我們會慢慢做解釋。

1.拳套盎司數

為了保護學員的手，許多教練會善意的推薦大盎司，拳峰偏厚的拳套。
這樣的推薦，出發點是好的，但不太正確。

如果你仔細觀察，很多從一開始就戴大盎司拳套的學員，他們出拳往往是指關節先接觸到打擊面，而非拳峰。很多拳套的配重會落在拳峰上，而人體是由省時費力的槓桿驅動。

對沒有拳擊經驗的新學員來說，要揮舞起大重量是非常吃力的，更遑提還要保持戰鬥姿勢。
既要負重又要把手舉高，傾向於用手臂出拳的學員，會很自然地聳肩，讓手可以拿得更高，再讓手藉由位能下落。

對學員來說這種方式更省力，更容易打到教練的手靶。
然而，只要在這種狀態下獲得了成就感，未來的習慣只會更加難改。

因為出拳的角度是從高往低，像標槍一樣往下插，手指節勢必會先撞在打擊面上。
指節相對拳峰來說，活動度較好，但是抗衝擊的能力差非常多。
就好比不小心用腳趾和足跟踢到櫃子，疼痛的感受是截然不同的。

要用來保護拳峰的厚填充，卻潛移默化的在傷害指節。

推薦新手的第一副拳套，可以從小重量，填充不要太厚的拳套開始。
用力打沙包手當然會痛，所以更要精準控制自己的身體。
等到有陪練需求，再購買大重量的拳套來保護陪練夥伴。

如果預算不充足，也可以退而選中重量的拳套作為長期使用。

對大量級的拳友，拳套重量就沒有這麼明顯的差異了，選擇自己戴得舒適，手感佳的作為第一副拳套就可以。後續選擇陪練拳套，拳套厚度也不會是唯一參考，而是要看拳套整體的等效厚度。

2.拳套類型

根據你練習的武術去選擇拳套/品牌，拳擊就用拳擊手套，泰拳就用泰拳拳套。
每樣東西都有它的使用範疇，泰拳拳套打擊容易傷手腕，拳擊手套箍頸手腕活動度不夠。
每個品牌都有他們的定位，購買非專項的裝備，較有可能產生問題。

3.拳套版型

拳擊手套種類繁多，為方便區分，筆者大致將它們分為以下四類：

1.AIBA/IBA/業餘拳套
拳峰厚度最厚，但配重往往是失衡的，使人出拳重心容易跑偏，從而達到減緩殺傷力的功效。
缺乏手腕支撐性，需要較有經驗的拳手才能很好的操作。

2.訓練拳套
拳峰會明顯感到包覆，填充的軟硬程度介於沙袋和陪練，兩種用途都算堪用，
是預算有限的新手，可以納入考量的選擇之一。
經驗老道的拳手想轉換手感，有時候也會使用訓練拳套。

3.日式
最廣為人知的Winning就屬於這個版型，填充雖然很薄，但Q度以及柔軟度都可以抵銷掉很多衝擊。
惟填充太過柔軟，難以提供剛性支撐手腕，需要額外的加強。

4.墨式
最廣為人知的Reyes就屬於這個版型，填充很薄，穿透力超強，乳膠填充遇到衝擊會瞬間變硬，提供很好的手感反饋，但是陪練非常不友好。

4.拳套的手腕支持

對新手來說，手腕保護非常重要。
新手的前臂若缺乏訓練，經過幾回合的練習，就容易痠脹，無法很好的握拳時，就容易折到手腕。

把手套從袖口拿起來，從手背跟手腕縫合處折成ㄑ字型的，這樣的保護性通常不太夠。
筆者會建議縫製緊湊，甚至是一體成型的拳套構造。

5.拳套的拳峰位置

這個對新手可能較難以感受，最直觀的就是，整個手臂跟地板平行，戴著拳套把體重壓在拳峰上，
感受自己的手腕是否有彎折，或是壓不到拳峰。打沙包的時候是否有折手指的疼痛感。

6.拳套的拇指設計

直拇指設計的危害，科班生最知道，甚至有人表示希望把拇指敲掉，這樣就不會吃蘿蔔了。
拳套撞擊打擊面的時候，一旦拇指無法抓握，在拳套內就無法煞車，會繼續向前衝。
這樣不僅容易造成手腕翻轉，有些人還有可能打到指甲碎裂，拇指受傷流血。

符合人體工學的彎拇指設計，可以幫助拳手叩拳的時候穩定手腕，減少震動以及翻折機會，
讓力量得以更順暢的平推送出。

結語

一個拳套的設計上，其實還有相當多的細節我們沒有提到，如果看完文章還是有疑慮，不知道如何挑選拳套，歡迎向我們詢問。
我們不會直接給你答案，而是會讓你搞懂這些觀念，讓你能夠更針對自己的理想去挑選。